Самостоятельное обследование молочных желез (СОМЖ)

Медики настоятельно рекомендуют всем женщинам проводить профилактические обследования груди ежемесячно, примерно в один и тот же день менструального цикла (желательно 5-7, когда железа наиболее мягкая, без нагрубания).
Существует специальная методика проведения СОМЖ, в которой четко расписана последовательность действий. 

Осмотр нижнего белья

Одним из первых признаков начавшихся изменений в молочной железе иногда становятся выделения (любого характера) из соска. Они могут проявляться при надавливании на него или оставлять едва заметный след на бюстгальтере.

Внешний вид груди

На этом этапе необходимо раздеться по пояс и встать перед хорошо освещенным зеркалом, опустив руки. Тщательно осматриваем каждую грудь по отдельности, начиная с соска и ареол, затем оцениваем форму и четкость контуров самой железы. Особое  внимание обращаем на симметричность обоих желез, на синхронность их приподнятия и перемещения при подъеме рук вверх, закидывании их за голову, наклонах и поворотах корпуса. Осматриваются и подмышечные области на предмет увеличения лимфатических узлов.

Оценка кожных покровов

При оценке отмечаются изменения на коже: появление «лимонной корки», покраснения, шелушения, сыпи, опрелостей. Кожа осторожно прощупывается в поисках уплотнений, бугорков или ямочек на её поверхности, обращается внимание в целом на её эластичность при сборе в складку.

Пальпация железы в положении стоя

При проведении этого этапа СОМЖ рекомендуется использовать крем для тела, лосьон или вовсе провести его в душе. Левую грудь ощупываем правой рукой, правую – левой.  Нажимаем на кожу подушечками пальцев, большой палец при этом не участвует.
Различают два метода самопальпации: спирали и сегментов.
При первом методе пальцы кружатся по спирали  по часовой стрелке от подмышечной впадины до соска;
Используя второй метод, необходимо мысленно разделить железу на несколько сегментов и последовательно пальпировать их по направлению от наружного контура к соску.
Сначала проводятся легкие поглаживания железы для выявления небольших уплотнений или опухолей расположенных непосредственно под кожей. Затем переходим к более глубокому ощупыванию при котором подушечки пальцев последовательно проходят область от грудины до подмышечной линии и от ключицы до нижних ребер.
Обязательно при каждом СОМЖ пользоваться одним и тем же методом пальпации – это позволит вам объективно оценивать и сравнивать результаты.

Пальпация железы в положении лежа

Методика обследования в положении лежа та же, что и стоя. Ложимся на ровную и твердую поверхность, руку с той стороны, где проводим пальпацию, кладем за голову или вытягиваем вдоль тела. Приподнимаем при помощи подушки ту часть грудной клетки, где осматриваем грудь, - так железа распластана и более плоская.

Осмотр соска

Ощупываем сам сосок и область под ним, ищем возможные изменения цвета и формы. В завершение осмотра осторожно указательным и большим пальцами надавливаем на сосок и обращаем внимание на выделения, а при их наличии, и на их характер.

Что должно насторожить в ходе самообследования груди

• явная асимметрия молочных желез, изменение их формы;
• появление выделений из соска, его западание или втяжение;
• расширенные кровеносные сосуды;
• покрасневшие, выпуклые или запавшие участки кожи, любые изменения в её состоянии;
• прощупывающиеся узлы и уплотнения в железе;
• дискомфорт или боль;
• увеличенные подмышечные и шейные лимфатические узлы.

Любое из вышеперечисленных явлений – повод обратиться к врачу. К специалисту стоит обращаться и в тех случаях, если:

• вы старше 30 лет;
• у вас имеются нарушения менструального цикла;
• ваши родственники страдали раком молочной железы или репродуктивной системы;
• у вас мастопатия или другое заболевание груди;
• вам назначены физиопроцедуры.

Важность самообследования

Согласно неофициальной статистике, девять из десяти новообразований находит у себя сама женщина или её половой партнер. Пусть самостоятельное исследование молочных желез войдет у вас в привычку. Помните, вы делаете это не для того, чтобы что-то найти, а для того, чтобы убедиться в отсутствии подозрительных признаков.
Если вы обнаружили у себя тревожные симптомы, поспешите к врачу! Конечно, не каждая опухоль - раковая, есть множество и других, не угрожающих жизни заболеваний. Но это не тот случай, когда стоит полагаться на авось и прятать голову в песок – только своевременное обращение за квалифицированной помощью дает шанс на полное исцеление, сохранение своего здоровья и привлекательности.

Причины заболеваний молочных желез

Чтобы понять природу заболеваний молочных желез, необходимо знать причины, приводящие к этому. Конечно, заболевания различны, но есть и что-то, что их объединяет. При опросе пациентки врач-маммолог обращает внимание, прежде всего на эти факторы.

Социально-бытовые. Если женщина не удовлетворена своим семейным положением, социальным статусом, она часто становится участницей или инициатором бытовых или производственных конфликтов. Семейные скандалы, ссоры, развод - вот что бывает в таких случаях. Это отражается на нервно-психической сфере женщины, что приводит к длительным стрессам. Если это повторяется с высокой регулярностью или носят затяжной характер, иммунная система перестает справляться со стрессовой перегрузкой. Снижение функциональной активности и одновременное развитие тканей становится причиной возникновения новообразований в молочных железах.

Работа репродуктивной системы. В силу генетических факторов или жизненных обстоятельств работа репродуктивной системы у женщины может протекать с отклонениями от нормы, например: раннее половое созревание и наступление менструаций, отсутствие беременностей и родов, большое число абортов, поздняя первая беременность и роды, отсутствие или непродолжительная лактация, поздняя менопауза. Все эти факторы способны стать причиной как незначительных, так и серьезных нарушений в работе молочных желез.

Сексуальная жизнь. Отсутствие или нерегулярность половой жизни, сексуальной удовлетворенности, оргазмов в процессе полового акта, будь то в силу сексуальной несовместимости партнеров или из-за неспособности достижения женщиной оргазма (фригидность) являются вполне традиционными причинами заболеваний молочных желез.

Гинекологические заболевания. Они часто являются спутниками или причиной заболеваний молочных желез. Например, миома матки, эндометриоз, аднексит (воспаление придатков), другие воспалительные процессы в малом тазу. Естественно, если не лечить эти заболевания, невозможно полностью справиться и с заболеваниями молочных желез.

Эндокринологические заболевания. К таким нарушениям относятся: заболевания щитовидной железы, надпочечников, гипофиза и т. п. Это может проявляться вирилизацией (омужествление женщины), ожирением, гипертонией (повышенное артериальное давление - выше 140/90) и пр.

Заболевания внутренних органов. Считается, что изменения в печени являются началом почти всех болезней. Гепатит и холецистит часто являются провоцирующими факторами заболеваний молочных желез. Заболевания печени могут приводить к повышению содержания в крови эстрогенов, к нарушению обменных процессов, к воздействию на функции яичников и, как результат, к изменениям в тканях молочных желез.

Наследственная предрасположенность. Этот факт имеет большое значение, если речь идет об опухолевых процессах. Те женщины, у которых в роду по материнской линии были близкие родственники с онкологическими заболеваниями, являются одной из главных групп риска по заболеваемости болезнями молочной железы, да и гинекологических органов тоже.

Психологические факторы. Тяжелое длительное истощение нервно-психических функций может привести к нарушению гормонального баланса или нарушению обменных процессов и, как следствие, к патологии молочных желез. В таких случаях обязательно надо что-то менять в жизни, стараться исключать возможность повторении прессовых ситуаций или научиться справляться с ними без ущерба для собственного здоровья.

Личностные особенности. Повышенная склонность к депрессии, к эгоцентризму, быстрая смена настроения, конфликтность, постоянная напряженность, низкая психологическая устойчивость напрямую способствуют возникновению тяжелых заболеваний. Женщинам такого типа в первую очередь необходимо разобраться в себе, изменить собственное поведение, иначе они обрекут себя на трудный жизненный путь, осложненный неприятными заболеваниями.

Шeвчeнкo O

www.lor.inventech.ru