Новости

|

Какие продукты чистят печень человека?

Здоровье нашего организма складывается не только из того что мы едим, пьём и какой образ жизни ведём. Одним из важных моментов является способность очищать наше тело и внутренние органы от токсинов и шлаков. Весь токсический удар на себя принимает наша печень, поскольку именно эта железа является основным фильтров для всякого рода ядов.

Повышенная нагрузка на печень неизбежно ведёт к тому, что орган даст сбой. А нарушение работы железы, в свою очередь, приведёт к интоксикации организма. Чтобы избежать этих неприятных последствий, стоит усвоить несколько правил диеты и включить в рацион продукты, которые способны не только чистить печень, но и повышать её защитные функции.

Вот список 15 очищающих продуктов: зелёный чай, различные корнеплоды, оливковое масло, грейпфрут, лаймы и лимоны, чеснок и лук, куркумин, ягоды шиповника, авокадо, грецкий орех, цельнозерновой овёс, мякоть тыквы, яблоки, зелень, капуста.

Берегите себя и своих близких!