Новости

|

Какие продукты чистят печень человека?

Здоровье нашего организма складывается не только из того что мы едим, пьём и какой образ жизни ведём. Одним из важных моментов является способность очищать наше тело и внутренние органы от токсинов и шлаков. Весь токсический удар на себя принимает наша печень, поскольку именно эта железа является основным фильтром для всякого рода ядов.

Повышенная нагрузка на печень неизбежно ведёт к тому, что орган даст сбой. А нарушение работы железы, в свою очередь, приведёт к интоксикации организма. Чтобы избежать этих неприятных последствий, стоит усвоить несколько правил диеты и включить в рацион продукты, которые способны не только чистить печень, но и повышать её защитные функции.

Вот список 15 очищающих продуктов:

• зелёный чай,
• различные корнеплоды,
• оливковое масло,
• грейпфрут,
• лаймы и лимоны,
• чеснок и лук,
• куркумин,
• ягоды шиповника,
• авокадо,
• грецкий орех,
• цельнозерновой овёс,
• мякоть тыквы,
• яблоки,
• зелень,
• капуста.

Берегите себя и своих близких!