Специалисты
![]() ![]() ![]() |
Новости10.08.2021 Старайтесь есть меньше сладкого!Не проводите больше четырех часов без еды и воды. Первая реакция на легкий голод и жажду — съесть что-нибудь сладенькое. Просто начните есть меньше сладкого. Звучит как издевка, и «капитан очевидность»? Но работает безотказно! Чем меньше сахара ешь, тем меньше хочется. Если вы обычно кладете в кофе или чай два пакетика сахара, попробуйте прожить неделю только с одним. Быстро привыкните. Маленькая баночка газировки = 10 кусков сахара! Оно вам надо? Гораздо лучше жажду и потребность в сладком удовлетворяет минеральная вода с дольками апельсина и парочкой ягод. Спите от 7 до 9 часов. Бодрым и энергичным не требуется дополнительная подзарядка. Никогда не ходите в супермаркет на голодный желудок! Точно «зацепите» печенье, выпечку, конфеты и еще что-нибудь на кассе. Американский диетолог Кэролин Браун советует жевать семена фенхеля. Они снижают сладкий аппетит. ![]() |
Передовые методы
Забор крови на анализ с помощью современных вакуумных систем VACUETTE. ![]()
|