Новости

← | →
17.07.2019

Производственная гимнастика

Эта гимнастика отнимет у вас ровно 6 минут, но делать её надо каждый день. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке – абсолютно, где угодно. При этом уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышцы и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. 
Вы спросите, как долго нужно заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь! Со временем вы сами поймёте, что это не сложно и эта гимнастика станет для вас обычным делом. 

  • Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки - 40 раз. 
  • Поднимайте и опускайте носки - 40 раз. 
  • Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц - 40 раз. 
  • Медленно стягивайте стенку живота – на выдохе, на вдохе возвращайте в исходное положение - 15 раз. 
  • При прямой спине сдвигайте лопатки к позвоночнику - 40 раз, следите, чтобы плечи не двигались! 
  • Руки разведите в разные стороны на уровне плеч. Сжимайте и разжимайте кулаки 40 р. 
  • Повороты головы на 90* - влево, вправо - 40 раз. 
  • Вытягивание подбородка вперёд - 40 раз.


Производственная гимнастика


Передовые методы

Забор крови на анализ с помощью современных вакуумных систем VACUETTE.


С целью обеспечения максимальной безопасности как для пациентов, так и для персонала в "Осанне" для забора крови используют современные вакуумные системы для забора крови VACUETTE. Забор крови происходит,  при минимальных неприятных ощущениях, весь процесс занимает несколько секунд. Эти системы идеально подходят для обследуемых с тонкими или глубоко расположенными венами.
Если кровь требуется для нескольких анализов, один раз введенная игла при замене пробирок полностью справляется с процедурой.