Новости

← | →
11.12.2012

Двенадцать советов для вашего здоровья от специалистов "Осанны".

Эти рекомендации собраны в перекидном каледаре, который будет в течение года стоять на столе и напоминать о том, что о своем здоровье нужно постоянно заботиться.
1. Держите спину
Правильная осанка - залог здоровья.
2. Высыпайтесь.
Недосыпание может вызвать нарушения работы эндокринной системы.
Это сохранит здоровье и повысит работоспособность
3. Правильно питайтесь.
Овощи и фрукты должны составлять 50% вашего рациона.
4. Заботьтесь о здоровье.
Раз в год обязательно проходите общее медицинское обследование.
5. Думайте только о хорошем.
Встречайте каждый день улыбкой.
6. Тренируйте мозги.
Разгадывайте кроссворды, учите стихи, читайте книги.
7. Занимайтесь спортом.
Бегайте, плавайте, посещайте тренажерный зал не менее трех раз в неделю.
8. Пейте воду.
Объем простой, чистой воды должен составлять не менее 1,5 л в день
9. Спите в прохладе.
Обязательно проветривайте комнату перед сном.
10. Принимайте контрастный душ.
Он чрезвычайно полезен для тела и души.
11. Гуляйте на свежем воздухе.
Это укрепляет организм, а также улучшает работу кровеносной и пищеварительной системы.
12. Звоните любимым и родителям



Двенадцать советов для вашего здоровья от специалистов Осанны.


Связь с руководителем

У вас есть вопрос?

Вы можете связаться с заведующим центром "Осанна" Стоногиным Павлом Николаевичем по телефону 46-04-93, или задать вопрос по электронной почте.

Часы приема граждан с 9.00 до 10.00 ежедневно, кроме субботы и воскресенья.

 

Вы можете задать вопрос руководителю по эл.почте Bsmp.Stonogin@tatar.ru

 

Передовые методы

Забор крови на анализ с помощью современных вакуумных систем VACUETTE.


С целью обеспечения максимальной безопасности как для пациентов, так и для персонала в "Осанне" для забора крови используют современные вакуумные системы для забора крови VACUETTE. Забор крови происходит,  при минимальных неприятных ощущениях, весь процесс занимает несколько секунд. Эти системы идеально подходят для обследуемых с тонкими или глубоко расположенными венами.
Если кровь требуется для нескольких анализов, один раз введенная игла при замене пробирок полностью справляется с процедурой.